MATERIALES RECOMENDADOS
Aquí tienes una serie de materiales que recomendamos a nuestros clientes y a toda persona que vaya a iniciar un programa de actividad física. Por supuesto antes de todo ésto, lo primero que necesitas es ropa y calzado deportivo adecuado a la actividad que vayas a realizar, pero esto lo dejamos a tu elección.
COLCHONETA
La colchoneta o esterilla de ejercicio proporciona comodidad y amortiguación al hacer ejercicios en el suelo, como abdominales, estiramientos o yoga.
GUANTES
Guantes de gimnasio acolchados para máquinas y pesas rusas para levantamiento de pesas musculares para una coordinación adecuada de la mano para ganar músculo con diseño ergonómico. Mantener un agarre fuerte y evitar callos de las manos reduce la fricción al sostener la barra.
BANDAS ELÁSTICAS
Las gomas elasticas fitness de diseño portátil le permiten hacer ejercicio en cualquier lugar, como en casa, gimnasio, oficina, hotel, playa y viaje. Las theraband COFOF tienen una muy buena elasticidad, por lo que es una opción ideal para la rehabilitación y reconstrucción muscular. Pueden traer mejores experiencias tanto para los principiante como los deportistas profesionales.
CRIOGEL
Estas bolsas de frío/calor se pueden usar hasta 30 minutos y se adaptan a la parte del cuerpo donde las necesites. Esto significa que puedes aplicar fácilmente la terapia de frío a la zona deseada para reducir la inflamación y estimular la recuperación natural del cuerpo.
RODILLO MANUAL DE MASAJE MIOFASCIAL
Proporciona terapia de liberación miofascial para eliminar los nudos y ayudar a los músculos doloridos a recuperarse más rápido. Usar antes y después del entrenamiento para aumentar el flujo sanguíneo y acelerar la recuperación muscular.
SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN «TRX»
El TRX es un sistema de entrenamiento que utiliza tu propio peso corporal para realizar ejercicios de fuerza, equilibrio y flexibilidad. Con él, puedes trabajar todos los grupos musculares, adaptando la resistencia simplemente cambiando la posición de tu cuerpo. Aquí te dejo 2 opciones el TRX original que en principio es el de mejor calidad ya que está concebido para un uso más profesional. Y una opción más económica que hace perfectamente la misma función para un usuario normal.