Al embarcarte en un programa de ejercicios, ya sea en casa o en el gimnasio, es esencial contar con el equipamiento básico adecuado para maximizar tus entrenamientos y asegurar tu comodidad y seguridad. En este artículo, te proporcionaremos una lista actualizada de materiales esenciales para empezar, destacando la importancia de proteger tus manos con guantes…
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En el mundo del fitness, hay una tendencia que ha tomado fuerza en los últimos años y está revolucionando la forma en que las personas se ejercitan. Se llama HIIT, que es la abreviatura de «High-Intensity Interval Training» o Entrenamiento de Alta Intensidad en Intervalos. En este artículo, te proporcionaremos una visión más técnica de…
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